亲爱的家长朋友：

在金桂飘香的季节，我们即将迎来中秋佳节及祖国74周年华诞。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》精神，2023年中秋节和国庆节放假安排通知如下：

9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上课。

今年国庆恰逢中秋，浓情中秋，欢度十一，双节同庆。中秋、国庆8天小长假即将开始，为了让您的孩子度过一个安全、稳定、祥和、快乐的双节，在这人月两圆举国欢庆之际，我们真诚的提醒您，无论出游还是留在家里，都要承担起双节期间孩子的监管重任，请家长做好以下工作：

1、预防疾病

进入秋季，天气转凉，双节期间，家长要注意提醒孩子随着气温的变化增减衣服；秋季是呼吸道疾病、感冒发烧、腹泻、肠胃炎等疾病的高发季，家里要勤通风；新冠病毒还并没有完全消失，随着新冠病毒的不断变异，以及抗体水平的下降，目前新冠复阳、三阳等情况陆续出现，建议家长不要带孩子去人群密集、空气流通性差的地方游玩；多带孩子锻炼身体，增强体质。

2、注意孩子的饮食习惯

（1）月饼切忌贪吃

月饼是高糖分食物，如果孩子贪吃，有可能影响了食欲，胃口减小，出现厌食、挑食、消化不良等毛病。

家长应该避免让孩子食用重油、重糖、高热量的食物，保护好孩子正在发育的肠胃和身体。

（2）选择卫生饭店

一家老小外出就餐，如果没选好饭店，不仅吃得不开心，还容易诱发安全健康问题。最好根据品牌选择饭店，或者先确定饭店的资质和安全卫生条件，尽可能选择卫生干净的饭店。

（3）切忌暴饮暴食

不要纵容孩子大吃大喝，一旦暴饮暴食，会对身体造成不可挽回的伤害。大人如此，小孩亦如此。孩子的自制力较差，家长应该做好监督。

返校前如有发烧、干咳等症状，应及时前往医疗机构就诊，康复后再返校。

3、心理健康

双节期间，是增进亲子关系的好时机，家长朋友注意要让亲子关系亲密和谐，要合理调节自己的负面情绪，不将负面情绪随意发泄给孩子，以免孩子感受到不安和紧张。家长要关注孩子的心理变化，多陪伴，多沟通，如有发现孩子的行为或心理有异常，应及早进行心理干预或寻求帮助。当出现一定的事件时，家长应给予孩子心理上的安抚，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的，尽量避免使用"身体、情感或性情"上的打骂，压服孩子。同时，假期也别忘记带领孩子共同劳动，通过共同劳动，融洽亲子关系，提高孩子的动手能力，责任感和幸福感。 

感谢全体家长对学校、班级工作的大力支持和配合。祝大家双节快乐！阖家幸福！                               

                                   徐州市彭城培智学校

                                    2023年9月25日